Главная наша цель это увеличение осознанности

Осознанность «это бытие в бдительном контакте с наиболее важными элементами поля «организм — среда» с полной сенсомоторной, эмоциональной и энергетической поддержкой» (Йонтеф, 1976) Это невербальное чувство и знание того, что происходит здесь и сейчас. Это источник энергии усвоения нового опыта, роста на границе контакта, для самопознания, выбора и творческого приспособления. «Осознающая личность знает, что она это делает, как она это делает, знает, что у нее есть выбор и что она выбирает быть такой, какова она есть.» Как писал великий российский мистик Георгий Гурджиев, развитие осознанности помогает человеку реализоваться в жизни, прожить время счастливо, насыщенно и продуктивно. Человек живёт в прошлом, вспоминая счастливые моменты, или устремляется мыслями в будущее, бесконечно надеясь на лучшее. А счастье прячется не в прошлом и не в будущем — оно прямо здесь и сейчас и бесцельно проходит, пока думы человека далеко. Осознанность жизни — ключ к счастью. Упражнение для развития осознанности таит в себе простую мысль: «Что бы вы ни делали — помните себя. Это трудно.» Осознанность означает осознавание своего истинного Я и цели своей жизни. И это связано с понятием принуждённости и присутствия. ПРОБУЖДЕНИЕ, или духовная реализация, — это открытие того, что вам не нужно ничего добавлять к себе, чтобы всецело быть самим собой. Вам не нужно стараться стать хорошим. А нужно позволить проявиться всему хорошему, что в вас есть, что присуще Бытию и неотделимо от того, кто вы есть. Пробуждение — это сдвиг в сознании, когда думание и осознанность разделяются. Для большинства людей это не какое-то событие, а процесс, который они проходят. Даже те, уже пережившие внезапное, драматическое и кажущееся необратимым пробуждение, по-прежнему будут проходить через этот процесс, в ходе которого новое состояние сознания будет постепенно втекать в то, что они делают, сливаться с их жизнью и трансформировать всё в ней. «Осознанность подразумевает осознавание не только предметов — вещей и окружающих нас людей — но и того, что мы их осознаем.» Осознаем вневременное Я ЕСТЬ, без которого не было бы никакого мира. Когда на переднем плане, что-то происходит, на заднем плане мы можем чувствовать внутреннюю бдительную тишину. Это необусловленное. Когда ты осознан, то осознаешь себя как осознанность, стоящую за думаньем, и не теряешь себя в нем. Осознанность — это пространство, осознающее само себя, а в этом пространстве существуют мысли. «Это сознательная связь с разумностью Вселенной. Другое слово для нее — это ПРИСУТСТВИЕ: сознание без мысли.» Вы устали 1. От постоянного внутреннего диалога и навязчивых мыслей Усталость от бесконечного потока мыслей, тревог, сомнений, которые не дают покоя и мешают быть в настоящем. 2. От ощущения потерянности и непонимания пути Чувство, что не знаешь, с чего начать, куда идти, и как вообще двигаться в духовном поиске без внешнего руководства. 3. От страха ошибок и заблуждений Боязнь попасть под влияние ложных учений, культов, лжеучителей, совершить непоправимые ошибки в практике. 4. От разочарования и отсутствия быстрых результатов Ожидание мгновенных прорывов, которые не наступают, и чувство разочарования от отсутствия видимого прогресса. 5. От ощущения одиночества и непонимания Чувство изоляции, когда окружающие не понимают твоих поисков, и нет поддержки близких. 6. От борьбы с собственным "я" (эго) Усталость от постоянной борьбы с собой, своими привычками, сопротивлением новым идеям, страхами и внутренними ограничениями. 7. От перекосов и крайностей Изнеможение от попыток найти баланс между духовным и материальным, между аскетизмом и наслаждением, избегая фанатизма и "духовной гордыни". 8. От попыток следовать чужим истинам Усталость от навязанных догм, текстов и практик, которые не резонируют с личным опытом и внутренним знанием. 9. От отсутствия реальной интеграции От долгих сидений в медитациях, когда духовные практики остаются чем-то внешним, не затрагивая глубинных аспектов жизни, и не приносят реальных перемен. 10. От поиска "волшебной таблетки" Усталость от бесконечного "духовного шопинга" – постоянного поиска новых техник, учителей и школ без углубления и применения знаний на практике.